Hamilelikte Zerdeçal Kullanılır Mı? Zararlı Mı?

Önemli Uyarı: 

Lütfen unutmayın ki bu içerik kesinlikle tıbbi bir içerik değildir. Hamilelikle ilgili kararlar alırken, doktorunuzun önerilerine tamamen uymak önemlidir. Hamilelik döneminde alınan kararların kritik öneme sahip olduğunu ve bu kararlarda sorumluluğun size ait olduğunu hatırlatmak isteriz. Sağlıklı bir hamilelik süreci için doktorunuzun yönlendirmelerine güvenmek ve ona danışmak her zaman en doğrusudur.

Hamilelik döneminizde zerdeçal kullanılması ÖNERİLMEMEKTEDİR. Bu içeriğin tıbbi karşılığı bulunmamaktadır. Doktorunuza danışmadan yemeniz önerilmez!

Hindistan kökenli olan ve özellikle Asya çevresinde sıklıkla kullanılan zerdeçal, sarı renkli ve şifa kaynağı bir baharat türü olarak tüm dünya çapında tanınmaktadır. Bağışıklığın güçlendirilmesi açısından hayli faydalı olan bu baharat, bazı hastalıkların tedavilerini desteklemek için de kullanılmaktadır. Ancak gebelik döneminde bilinçsiz kullanımı, yarardan çok zarar görülmesine neden olabilmektedir. Gebelik döneminde bilinçsiz zerdeçal kullanımının risklerini ise kısaca şu şekilde açıklamak mümkündür:

 

• Kan Pıhtılaşması: Yüksek miktarlarda zerdeçal tüketmek bazı kişilerde kan pıhtılaşmasına neden olabilmektedir. Ancak yeni hücre ve doku üretiminin hayati önem taşıdığı gebelik sürecinde sağlıklı kan akışının sağlanmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Aksi halde hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı olumsuz şekilde etkilenebilmektedir.
• Sindirim Sistemi Problemleri: Gebelik süreci içerisinde mide bulantısı, gaz sancısı ve kabızlık gibi sorunlarla sık sık karşılaşılmaktadır. Bilinçsiz zerdeçal tüketimi ise bu sorunların yanı sıra mide ekşimesi, yanması, hazımsızlık ve diyare gibi problemlere de yol açabilmektedir. Dehidrasyonun önlenmesi ve anne adayının konforunun korunabilmesi için bilinçsiz kullanımlardan kaçınılması büyük bir önem taşımaktadır.
• Erken Doğum Riski: Zerdeçal, içerisinde birçok farklı uyarıcının bulunduğu bir baharattır. Bu nedenle rahmi uyararak kasılmalara ve erken doğuma neden olabilmektedir. Özellikle gebeliğin son 3 ayında bilinçsiz zerdeçal tüketiminden kaçınılması, bebeğin sağlığı ve gelişimi açısından büyük bir önem taşımaktadır.
• Kanama ve Düşük Yapma Riski: Zerdeçalın içerisinde bulunan kurkumin maddesi, östrojen hormonunun artmasına neden olmaktadır. Bu durum sonucunda ise yeni bir regl periyodunun başlaması ve düşük yapılması gibi ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle yüksek miktarda kurkumin almaktan kaçınılması bebeğin sağlığı açısından hayati önem taşımaktadır.
• Safra Kesesinde Taş Oluşması: Gebelik süreci içerisinde safrada bulunan kolesterol satürasyonunun artış göstermesi ve safra kesesi motilitesinin düşüş göstermesi sonucunda küçük taşların oluşması sıkça görülen bir durumdur. Zerdeçal tüketimi ise bu durumun görülme riskini artırmaktadır. Bu nedenle, özellikle geçmiş dönemlerde safra kesesi taşı sorunu yaşamış anne adaylarının hamilelik boyunca zerdeçal tüketmemeleri önerilmektedir.
• Duygudurum Değişimleri: Zerdeçal, vücutta bulunan östrojen seviyelerinin artış göstermesine neden olmaktadır. Gebelik süreci boyunca sürekli değişim gösteren hormonlar ise anne adaylarının sık sık duygu durum değişimleri yaşamalarına yol açmaktadır. Bu nedenle zerdeçal tüketimi, yaşanan hormonal dalgalanmaların daha şiddetli şekilde seyretmesine sebep olabilmektedir.

 

Hamilelikte zerdeçal kullanımının bazı faydaları da bulunmaktadır. Bazı kaynaklar, gebelik süresi boyunca düzenli olarak zerdeçal tüketilmesi ile anne sütünün artırılması ve doğumun daha kolay hale gelmesi gibi avantajların elde edilebileceğini ortaya koymaktadır. Ancak uzmanlar, hem anne adayı hem de bebeğin sağlığını korumak adına risk faktörlerini ortadan kaldırmak için zerdeçal tüketiminden uzak durulmasını tavsiye etmektedir. Bu nedenle hamilelikte zerdeçal tüketmek için mutlaka doktorunuza danışın ve ideal doz aralığını öğrenin. Aksi halde komplikasyonların ortaya çıkma riski kaçınılmaz olacaktır.